Limitowany dostęp do TV zmniejsza nadwagę u dzieci

Dziecko przed telewizoremTelewizor – magiczna skrzyneczka znajdująca się w każdym domu. Cudowny wynalazek XX wieku. Niezmiernie pożyteczny, dostarczający najświeższych informacji, doniesień naukowych, rozrywki. A zarazem niebywały „zjadacz czasu” i „uzależniacz”. Z magiczną wręcz siłą przyciąga całe rodziny a szczególnie ich najmłodszych członków. Każdego dnia siadamy w fotelach i nieruchomiejemy na wiele godzin. Zanurzamy się w wirtualnym świecie. Jedyny ruch, jaki wykonujemy to wciskanie guzików na pilocie i przeżuwanie chipsów, orzeszków i czekoladek. Jakie są tego następstwa? Niestety złe. Szczególnie widoczne są u dzieci: znaczny przyrost masy ciała, słabość mięśni, skrzywienie kręgosłupa. Te schorzenia spowodowane są zaniedbaniem sfery ruchu.

Ze słowem „dziecko” kojarzy się nam zawsze iskierka, mały „wszędołaz”. W pierwszych latach życia niezmordowany „alpinista” zdobywający fotele, szafki, parapety. W następnych latach piłkarski król podwórkowego boiska, mistrz gimnastyki artystycznej na trzepaku lub skakance. Spójrzmy obecnie na place zabaw – są opustoszałe. Czy zwróciliście Państwo uwagę na ciszę panującą w letnie wieczory wokół naszych bloków? Zwykle do późnej nocy zakłócał nam wypoczynek śmiech, żarty, tupot stóp naszych milusińskich. Tegoroczne wakacje zaniepokoiły mnie bardzo. Było cicho. Miasto jakby opustoszało. Natomiast okna mieszkań rozświetlał charakterystyczny blask bijący od telewizorów. Tam były wszystkie dzieci.

Podczas badań bilansowych stwierdzam, że niepokojąco dużo dzieci ma nadwagę. Wywiad zawsze jest taki sam – mnóstwo filmów, komputera, podjadanie, mało ruchu. Eksperci zalecają co najmniej jedną godzinę intensywnego wysiłku lub wykonanie trzynastu tysięcy kroków w ciągu dnia. Pomoże to prawidłowo rozwinąć się masie mięśniowej i ograniczyć zapasy tkanki tłuszczowej u młodzieży. Jednocześnie określono też maksymalny, dopuszczalny czas spędzony przed komputerem czy telewizorem – to dwie godziny.

Oprócz lekarzy na alarm biją też nauczyciele. Zauważyli, że dzieci i młodzież mają coraz większe zaburzenia koncentracji, gorzej rozwiniętą wyobraźnię, ograniczone słownictwo, są schematyczne i uboższe uczuciowo. Przyczyną tego spłycenia intelektualnego u uczniów jest również nadkonsumpcja telewizji.

Dlatego apeluję do Rodziców – pamiętajcie, że nadmiar TV i komputera w Waszych domach sprawi, iż Wasze pociechy będą „bogate w ciało”- czyli tłuszcz a „ubogie w ducha” – czyli intelekt. Otłuszczone narządy wewnętrzne, obciążony układ krążenia, niewydolne trzustka i wątroba, wiotki i skrzywiony układ kostno-stawowy oraz niedotleniony mózg nie ułatwią im w przyszłości życia. A przecież osiągnięcie przez dziecko szczęścia i szczytów zawodowej kariery jest Waszym wspólnym marzeniem. Pomóżcie swoim dzieciom już dziś – limitując bardzo konsekwentnie dostęp do TV i komputera.

Lek. Ewa Węgier-Szewczyk

Internista, Psychiatra, Spec. Med. Rodz.

NZOZ PIOMED Kalisz

http://www.piomed.pl

Komentowanie zablokowane.

Komentowanie zablokowane.